2007/06/14(木)
『とろろご飯ダイエット』
今日体重が５０．８キロになりました。
最近の食事は山芋をすりおろしたものに卵を混ぜて
ご飯にかけて食べています。

消化も良いし便通も良くなるのでお勧めです。

ちなみに１日１食だけで１５時くらいに食べると
夜も空腹になりすぎずちょうど良いです。

ただ水分は大量に取ります。

ただウエストは６９センチのままなので
ダンベルの回数をもっと増やそうと思います。
diet diary | トラックバック(-) | コメント(1)
« 子供のヘルニア | ホーム | green　２７インチ　入りました »
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007/06/19(火) 16:31:42 | | [ 編集]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する